1. <th id="d4rqb"><track id="d4rqb"></track></th>

      <em id="d4rqb"></em>
    2. <dd id="d4rqb"><track id="d4rqb"></track></dd>

      <span id="d4rqb"></span>

      如果您正在尋找相關產品或有其他任何問題,可隨時撥打熱線咨詢:0371-86563900

      祛濕、解暑+減肥,7月一定要吃這些瓜!吃了絕對不后悔!

      文章出處:智能健康一體機廠家 │ 網站編輯:小禾 │ 發表時間:2021-07-16

        時光荏苒,不知不覺已經步入7月,這一刻也就意味著2021已經過去一半了,此刻不養生,更待何時?在這又熱又濕的盛夏時期,養生工作千萬不要落下。老話常講:“夏天常吃瓜,中藥不用抓。”這個時節養生湯水最宜用瓜類,能幫助人們消暑、降熱、利水,增加營養和食欲。那么在這個“瓜果縱橫”的季節里,哪個瓜才是最值得吃的呢?一起來看看吧!
       
      上禾科技
       
        絲瓜
       
        夏令蔬菜,當以瓜類為多,絲瓜就是其中一種。絲瓜又名蠻瓜、天羅絮、布瓜,潮汕地區稱角瓜,原產印度,唐末傳入我國。從營養學上講,絲瓜93%為水分,蛋白質只有1.5%,絲瓜的維生素B和C含量較高,脂肪則集中在核上,高達41%以上(所以連核一起吃為妙)。
       
        中醫認為,絲瓜性和平,氣味甘和能清熱痰解便秘通乳脈。譬如,牙齦腫痛、流鼻血、小便短赤、大便秘結等熱性癥狀,可用絲瓜煲瘦肉湯,尤以較老的絲瓜慢火煲湯為宜。又如肺熱不時有膿痰,也可用絲瓜煲湯來清熱痰。另外,絲瓜、生姜、白瓜炒熟透后加魚頭或魚尾煲湯給產婦食用,能增加乳汁分泌,滿足嬰兒的需要。
       
        推薦食譜——絲瓜豬肝湯
       
        材料:豬肝150克,絲瓜400克,生姜1片,食鹽、油適量。
       
        做法:將絲瓜削去皮,洗凈,削角形;豬肝洗凈切成薄片,再用調味料腌10分鐘。把絲瓜、姜片放入鍋內,文火煲沸幾分鐘,再放入豬肝煲至熟,調味供用,飲湯食豬肝。
       
        功能:具有清熱解毒、生津止渴、美容養顏等功效。
       
      上禾科技
       
        冬瓜
       
        冬瓜主要產于夏季,取名為冬瓜,是因為瓜熟之際,表面有一層白粉狀的東西,就好像冬天所結的白霜,也正是這個原因,冬瓜又稱為白瓜?!妒朝煴静荨分羞@樣描述冬瓜:“欲得體健輕瘦者,則可常食之;若要肥,則勿食也。”
       
        冬瓜在我國自古被稱為減肥妙品,與西醫營養學中所講的冬瓜具有減肥功效不約而同。冬瓜除了本身熱量極低(比普通綠葉青菜的熱量還要低)外,還含有能抑制糖類轉化為脂肪的化合物,可防止人體內脂肪堆積,具有減肥、降脂、美容的功效,是肥胖、高血脂、高血壓人士的上佳食品。
       
        冬瓜含水分多,夏天吃能補充水分,還有許多獨特的保健作用。冬瓜性味甘淡而涼,具有清熱、解毒、利水、化痰等藥用功效,是感染、水腫病人的保健食品。冬瓜含有豐富的鉀、鎂等礦物質堿性元素,能減弱谷類、肉類等酸性食物對人體的影響,降低人體酸度,減輕機體疲勞,增強抵抗力。
       
        另外,糖尿病病人可將冬瓜作為日常食品。因為冬瓜的碳水化合物含量非常低,是一般大米的1/40,對糖尿病病人餐后血糖影響小。像最講究煲湯養生的嶺南,夏天就習慣煲冬瓜薏米湯。冬瓜性甘微寒,清熱生津,加上同樣清熱利濕的薏米,是解暑祛濕的最好搭檔。當地人還有一個煲湯小訣竅——冬瓜不必去皮,因冬瓜皮有利尿消腫之效。
       
        推薦食譜——冬瓜薏米排骨湯
       
        材料:排骨500克,冬瓜500克,薏米50克,生姜2片,鹽適量。
       
        做法:冬瓜洗凈切塊,豬排骨洗凈斬塊;薏米浸泡一小時后洗凈。將排骨用沸水焯水后,放入鍋中加清水適量煮開,撇去浮沫,然后放入薏米和冬瓜,煮熟后,適量調味即可。
       
        功能:具有清熱解毒,健脾利濕等功效。
      相關產品
      電話詢價
      上禾微信 加微信咨詢